Ce dĂ©rivĂ© du lait riche en acides gras saturĂ©s 60 % est souvent dĂ©prĂ©ciĂ©. Voici donc 5 astuces pour remplacer le beurre. Lâhuile dâolive Lâhuile dâolive contient seulement 15 % de graisses saturĂ©es. Choisissez-la bio et de premiĂšre pression Ă froid. Lâhuile de coco Lâhuile de coco est riche en fer, en magnĂ©sium et en manganĂšse. Choisissez-la Bio de prĂ©fĂ©rence, non dĂ©sodorisĂ©e et extraite par pression Ă froid. Lâhuile de coco est idĂ©ale pour tous les types de cuisson elle fond Ă haute tempĂ©rature ce qui la rend pratique pour les poĂȘlĂ©es et les fritures. Les purĂ©es dâolĂ©agineux Les purĂ©es dâolĂ©agineux amande, pistache, noix de cajou, noisettes, cacahuĂštes⊠sont une trĂšs bonne alternative au beurre. Elles sont riches en fibres et en acides gras insaturĂ©s, elles sont sans cholestĂ©rol et bĂ©nĂ©fiques pour la santĂ©. De plus elles sont faciles Ă rĂ©aliser chez soi, il suffit de faire tremper une poignĂ©e dâolĂ©agineux de son choix dans un rĂ©cipient dâeau pendant une nuit, puis le lendemain, aprĂšs rinçage, les mixer en y ajoutant un peu dâhuile neutre de colza par exemple, jusquâĂ lâobtention dâune pĂąte homogĂšne. Lâavocat Certains fruits et lĂ©gumes Ă©crasĂ©s ou rĂ©duits en purĂ©e peuvent parfaitement remplacer le beurre dans les gĂąteaux. Leur saveur est neutralisĂ©e par les autres ingrĂ©dients et nâaffecte pas le goĂ»t du gĂąteau. La texture onctueuse de lâavocat ainsi que son goĂ»t neutre permettent de lâutiliser aussi bien dans les recettes salĂ©es que sucrĂ©es. De plus, il est riche en bonnes graisses et affiche une bonne teneur en vitamine B9. La purĂ©e de courgettes La purĂ©e de courgettes apporte beaucoup dâonctuositĂ© aux gĂąteaux. De plus, elle a un faible apport calorique et apporte des fibres. Pour respecter la saisonnalitĂ©, ces purĂ©es se dĂ©clinent aussi avec du potimarron, de la citrouille, des patates doucesâŠ
Excellentepour la cuisson de vos plats et vos fritures, elle remplace aisément les autres huiles et a pour avantage de ne pas se dégrader durant la cuisson. Elle remplace également le beurre dans une pùte brisée ou dans votre gùteau préféré. Bousculez vos habitudes en réalisant une vinaigrette avec l'huile de noix de coco.
En gĂ©nĂ©ral, vous pouvez utiliser un rapport de 11 pour remplacer le beurre Ă la place du shortening. Faire cette substitution peut lĂ©gĂšrement altĂ©rer la texture de vos produits de boulangerie. ⊠Le shortening est solide, 100 % gras. Le beurre contient environ 85 % de matiĂšres grasses et 15 % d'eau. Quelle est la diffĂ©rence entre le beurre et le shortening dans les biscuits ? Fondamentalement, les biscuits au beurre se rĂ©pandent davantage et sont plus plats et plus croustillants s'ils sont cuits assez longtemps. Cependant, ils sont plus savoureux que les biscuits faits avec du shortening. Les biscuits faits avec du shortening cuisent plus haut et sont plus tendres, mais ne sont pas aussi savoureux. Par quoi puis-je remplacer 1/2 tasse de shortening ? Du beurre ou de la margarine peuvent ĂȘtre utilisĂ©s Ă la place, en ajoutant quelques cuillĂšres Ă soupe supplĂ©mentaires par tasse de shortening demandĂ© dans une recette. Donc, pour chaque 1 tasse de shortening demandĂ© dans une recette, utilisez 1 tasse de beurre ou de margarine plus 2 cuillĂšres Ă soupe. En gĂ©nĂ©ral, vous pouvez remplacer le beurre ou la margarine par du shortening Crisco en quantitĂ©s Ă©gales 1 tasse de shortening Crisco = 1 tasse de beurre ou de margarine. Non seulement le shortening Crisco contient 50 % moins de gras saturĂ©s que le beurre et 0 g de gras trans par portion, mais il vous donne des produits de boulangerie plus riches et plus lĂ©gers. Existe-t-il un substitut au shortening en pĂątisserie? La margarine et le beurre peuvent tous deux ĂȘtre utilisĂ©s comme substitut du shortening, bien que leur teneur en humiditĂ© doive ĂȘtre prise en considĂ©ration avant de procĂ©der Ă l'Ă©change. Alors que le shortening est composĂ© Ă 100 % de matiĂšres grasses, la margarine et le beurre contiennent un faible pourcentage d'eau ainsi, le shortening ajoute plus de matiĂšres grasses, donc plus de richesse et de tendretĂ©. Puis-je utiliser moitiĂ© beurre et moitiĂ© shortening dans les cookies ? Donc, une façon d'obtenir le meilleur des deux utilisez moitiĂ© beurre et moitiĂ© shortening. Au fait, le "beurre" est ici du beurre. Du vrai beurre, pas de la margarine. Quel est le meilleur pour la cuisson du beurre ou du shortening? Le shortening est composĂ© Ă 100 % de matiĂšres grasses et ne contient pas d'eau. Cela signifie qu'aucune vapeur n'est créée pendant la cuisson, ce qui rĂ©duit efficacement la production de gluten, de sorte que le raccourcissement des biscuits a tendance Ă ĂȘtre plus doux et plus tendres. De plus, le shortening a un point de fusion plus Ă©levĂ© que le beurre, ce qui donne des biscuits plus grands. Combien de beurre Ă©quivaut Ă 1 2 tasse de shortening? 1/2 tasse de shortening correspond Ă 110 g, tandis que 1/2 tasse de beurre correspond Ă 114 g. De plus, le beurre ne contient que 82% de matiĂšre grasse. Donc si vous voulez ĂȘtre prĂ©cis, utilisez 134 g de beurre 100/82*110 = 134. Dans ce cas, vous voudrez peut-ĂȘtre rĂ©duire le liquide de 24 g. Puis-je utiliser de l'huile vĂ©gĂ©tale au lieu du shortening ? En rĂšgle gĂ©nĂ©rale, oui, vous pouvez remplacer le shortening par de l'huile vĂ©gĂ©tale dans les gĂąteaux. Si vous remplacez le shortening par de l'huile, il est bon de prendre en compte les instructions pour votre recette spĂ©cifique de couche, de feuille, de livre ou de gĂąteau Bundt, puis de partir de lĂ . Puis-je utiliser de l'huile vĂ©gĂ©tale au lieu du shortening dans les biscuits ? Vous pouvez remplacer le shortening par de l'huile de canola dans votre recette de biscuits, mais vous devrez l'ajouter avec le lait ou le babeurre, plutĂŽt que de le couper dans le mĂ©lange de farine. Les biscuits seront tendres, mais n'auront pas le caractĂšre floconneux associĂ© au shortening. Le Crisco est-il pire que le beurre ? Cependant, le shortening vĂ©gĂ©tal est moins cher et plus stable Ă la conservation que d'autres types de shortening comme le beurre ou le saindoux. Il est Ă©galement plus riche en matiĂšres grasses que le beurre, il produit donc une pĂąte plus douce, plus feuilletĂ©e et plus tendre. Que fait le shortening dans la cuisson? Le shortening, par dĂ©finition, est toute matiĂšre grasse solide Ă tempĂ©rature ambiante et utilisĂ©e en pĂątisserie. ⊠Le shortening aide Ă donner aux produits de boulangerie une texture dĂ©licate et friable. Pourquoi Crisco est-il mauvais? En raison de ce processus de solidification, la margarine contient gĂ©nĂ©ralement des acides gras trans, peu importe ce que dit l'Ă©tiquette. Ce sont de mauvais types d'acides gras qui peuvent favoriser l'inflammation dans le corps ». Crisco est pire. ⊠Le nom Crisco » vient de ce qu'ils appelaient l'huile de coton cristallisĂ©e ». Quelle est la matiĂšre grasse la plus saine Ă utiliser en pĂątisserie ? L'huile d'olive est gĂ©nĂ©ralement la meilleure huile pour remplacer le shortening, car elle est plus saine que la plupart. Cependant, l'huile d'olive n'est pas appropriĂ©e pour les produits de boulangerie sucrĂ©s. Dans ces cas, optez pour une autre huile vĂ©gĂ©tale. De nombreux shortenings sont Ă base de saindoux, ce qui en fait une bonne substitution pour le shortening. Comment faire du shortening pour la cuisson? MĂ©langer le beurre et la margarine ou l'huile dans un bol Ă mĂ©langer. Battre Ă vitesse moyenne jusqu'Ă ce que les ingrĂ©dients soient complĂštement combinĂ©s. Utiliser immĂ©diatement ou conserver dans un rĂ©cipient couvert au rĂ©frigĂ©rateur jusqu'Ă 1 mois. Utilisez partout oĂč le raccourcissement est nĂ©cessaire. Puis-je utiliser de la compote de pommes au lieu du shortening ? Compote de pommes â La compote de pommes peut remplacer jusqu'Ă du shortening dans de nombreuses recettes. Ajouter avec les ingrĂ©dients liquides et rĂ©duire le sucre dans la recette si la compote de pommes est sucrĂ©e. Pruneaux en purĂ©e â Les pruneaux en purĂ©e peuvent remplacer jusqu'Ă du shortening dans de nombreuses recettes ; ça marche particuliĂšrement bien avec du chocolat.
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remplacer du beurre par de l huile